Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu pirzola roto

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, frenched, yağsızlaştırılmış, kemikli, sadece yağsız et, 0" yağ ile kesilmiş, pişmiş, fırınlanmış

175
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ7,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 175 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 7,6 g 10%
  • Doymuş yağ 3,5 g 18%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 72 mg 3%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niasin (B3) 7,8 mg 49%
  • Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
  • B6 vitamini 0,54 mg 31%
  • B12 vitamini 1,4 µg 59%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 1,9 mg 11%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Potasyum 230 mg 5%
  • Çinko 2,3 mg 21%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 12,4 µg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17527 g0 g7,6 g
1 porsiyon85 g14923 g0 g6,5 g
2 porsiyon170 g29845 g0 g13 g
½ porsiyon42,5 g7411 g0 g3,2 g
3 porsiyon255 g44668 g0 g20 g
4 porsiyon340 g59590 g0 g26 g
50 g50 g8813 g0 g3,8 g
150 g150 g26340 g0 g11 g
200 g200 g35053 g0 g15 g
250 g250 g43866 g0 g19 g

Kuzu pirzola roto hakkında sorular

Kuzu pirzola roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu pirzola roto ürününün 100 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Kuzu pirzola roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu pirzola roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Kuzu pirzola roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu pirzola roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kuzu pirzola roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu pirzola roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Kuzu pirzola roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu pirzola roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kuzu pirzola roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu pirzola roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 595 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kuzu pirzola roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu pirzola roto ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Kuzu pirzola roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu pirzola roto ürününün 150 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174889 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç