Tabağınızda ne olduğunu bilin

Köy usulü kızarmış karides tabak

Kalori ve besin değerleri

cracker barrel

287
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.21 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 287 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbonhidrat 21 g 8%
  • Yağ 17 g 22%
  • Doymuş yağ 3,1 g 15%
  • Lif 0,3 g 1%
  • Sodyum 1050 mg 46%
  • Kolesterol 89 mg 30%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • E vitamini 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,87 mg 5%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • B12 vitamini 0,69 µg 29%

Mineraller

  • Kalsiyum 43 mg 3%
  • Demir 1,5 mg 9%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasyum 86 mg 2%
  • Çinko 0,8 mg 7%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,41 mg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g28713 g21 g17 g
1 porsiyon149 g42819 g31 g25 g
2 porsiyon298 g85538 g63 g50 g
½ porsiyon74,5 g2149,4 g16 g13 g
3 porsiyon447 g128356 g94 g75 g
4 porsiyon596 g171175 g126 g100 g
50 g50 g1446,3 g11 g8,4 g
150 g150 g43119 g32 g25 g
200 g200 g57425 g42 g34 g
250 g250 g71832 g53 g42 g

Köy usulü kızarmış karides tabak hakkında sorular

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 1 porsiyon (149 g) miktarında kaç kalori var?

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 1 porsiyon (149 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 31 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 2 porsiyon (298 g) miktarında kaç kalori var?

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 2 porsiyon (298 g) miktarı 855 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 63 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün ½ porsiyon (74,5 g) miktarında kaç kalori var?

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün ½ porsiyon (74,5 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 3 porsiyon (447 g) miktarında kaç kalori var?

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 3 porsiyon (447 g) miktarı 1283 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 94 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 4 porsiyon (596 g) miktarında kaç kalori var?

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 4 porsiyon (596 g) miktarı 1711 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 126 g karbonhidrat ve 100 g yağ içerir.

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Köy usulü kızarmış karides tabak ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 32 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168074 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç