Kontrfile (kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, ızgara) kalori ve besin değerleri (100 g ve porsiyon başına)

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	203	29 g	0,4 g	9,5 g
1 porsiyon	85 g	173	25 g	0,3 g	8,1 g
2 porsiyon	170 g	345	49 g	0,6 g	16 g
½ porsiyon	42,5 g	86	12 g	0,2 g	4 g
3 porsiyon	255 g	518	74 g	0,9 g	24 g
4 porsiyon	340 g	690	99 g	1,2 g	32 g
50 g	50 g	102	15 g	0,2 g	4,7 g
150 g	150 g	305	44 g	0,5 g	14 g
200 g	200 g	406	58 g	0,7 g	19 g
250 g	250 g	508	73 g	0,9 g	24 g

Kontrfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kontrfile ürününün 100 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Kontrfile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Kontrfile ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Kontrfile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Kontrfile ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kontrfile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kontrfile ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Kontrfile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Kontrfile ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kontrfile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Kontrfile ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 690 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Kontrfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kontrfile ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Kontrfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kontrfile ürününün 150 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.