Tabağınızda ne olduğunu bilin
konserve meyve salatası
Kalori ve besin değerleri
şeftali, armut, kayısı, ananas ve kiraz, su içinde, katı ve sıvı maddeler
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 30 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 6,9 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1 g 4%
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 1,9 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Potasyum 78 mg 2%
- Çinko 0,08 mg 1%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,15 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 74 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 147 | 1,7 g | 34 g | 0,3 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 37 | 0,4 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 221 | 2,6 g | 51 g | 0,5 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 294 | 3,4 g | 67 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Meyve salatasışeftali, armut, kayısı, ananas, kiraz, konserve, su içinde, katı ve sıvı30 kcal / 100 g
- Konserve meyve kokteyli(şeftali ve ananas ve armut ve üzüm ve kiraz), konserve, suda, katı ve sıvı maddeler32 kcal / 100 g
- Meyve kokteylişeftali, armut, kayısı, ananas, kiraz, üzüm, konserve, koyu şurup, süzülmüş70 kcal / 100 g
- Konserve tropikal meyve salatasıananas, kırmızı ve sarı papaya, meyve suyu, katı ve sıvı58 kcal / 100 g
- Şeftali konservesi yarım veya dilimkonserve yarım veya dilimler, su paketi, katı ve sıvı24 kcal / 100 g
- Şurupta meyve kokteyli63 kcal / 100 g
- Şeftali konserisuyunda, tüm içerik39 kcal / 100 g
- Tatlı kirazkonserve, su içinde, katı ve sıvı46 kcal / 100 g
- Şurupta karışık meyve59 kcal / 100 g
- Doğal suyunda meyve kokteyli50 kcal / 100 g
konserve meyve salatası hakkında sorular
Konserve meyve salatasının suyunu süzmek gerekir mi?
Şerbeti tatlının ya da yoğurdun tadını fazla tatlandıracaksa süz; meyveleri kâğıt havluyla hafifçe kurulamak kek hamurunun sulanmasını önler. Şerbeti meyveli içeceklere veya kekte kullanmak için ayırabilirsin.
Konserve meyve salatasını açtıktan sonra nasıl saklamalıyım?
Meyveleri şerbetiyle birlikte kapaklı bir kaba aktar ve buzdolabında sakla; açılmış konserve kutusunu buzdolabına koyma. Birkaç gün içinde tüket, kötü koku, köpürme ya da küf görürsen at.
Konserve meyve salatası hangi tatlılarda kullanılır?
Süzüp yoğurtla veya muhallebiyle servis edebilir, meyveli kup ve jöleye ekleyebilirsin. Kek ya da tartta kullanacaksan meyveleri süzüp kurula; fazla sıvı hamuru ağırlaştırabilir.
Konserve meyve salatası seçerken nelere bakmalıyım?
Kutunun şişmemiş, sızdırmamış ve ezilerek dikiş yerleri açılmamış olmasına dikkat et. Daha az tatlı bir sonuç istiyorsan şerbet yerine meyve suyunda hazırlanmış olanı seç.
Konserve meyve salatası yerine ne kullanabilirim?
Tarife göre doğranmış taze meyve veya süzülmüş konserve şeftali ve armut kullanabilirsin. Taze meyve daha diri kalır; konserve meyveyi fırınlanan tariflere eklemeden önce iyice süz.
Konserve meyve salatası ile konserve meyve kokteyli aynı şey mi?
Adlar çoğu zaman benzer meyve parçalarının karışımını anlatır; içerik ve doğrama biçimi ürüne göre değişebilir. Salata için daha iri parçalı olanı, kek veya kup için küçük parçalı olanı kullanmak pratiktir.
Konserve meyve salatası küçük çocuklara nasıl verilir?
Büyük ve kaygan meyve parçalarını çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun küçük parçalara kes; çekirdek veya sert parçaları ayıkla. Yerken oturmasını ve yanında bir yetişkin olmasını sağla.
Kaynak: USDA FoodData Central 174669 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
