Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyma tavuk
Kalori ve besin değerleri
yağsız, çiğ
143
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ8,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,56 µg 23%
- Kolin 58,8 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 522 mg 11%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 10,2 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,7 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0,1 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Kıyma tavuk parçacıklarıpişmiş, tavada kızartılmış189 kcal / 100 g
- Tavuk kıyması%8 yağlı, çiğ145 kcal / 100 g
- Hindi kıymayağsız, çiğ112 kcal / 100 g
- Kıyma domuzyağı az, çiğ221 kcal / 100 g
- Hindi kıymasıçiğ148 kcal / 100 g
- Kıyma kümes hayvanı eti137 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıyağsız, çiğ207 kcal / 100 g
- Dana kıyma%93 yağsız et / %7 yağ, çiğ152 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Çiğ kıyma emuçiğ134 kcal / 100 g
Kıyma tavuk hakkında sorular
Kıyma tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma tavuk ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kıyma tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma tavuk ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kıyma tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma tavuk ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kıyma tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma tavuk ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kıyma tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma tavuk ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 918 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
