Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kavrulmuş pamuk tohumu içi
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 506 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 36 g 47%
- Doymuş yağ 9,7 g 48%
- Lif 5,5 g 20%
- Sodyum 25 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,78 mg 46%
- Folat (B9) 233 µg 58%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 100 mg 8%
- Demir 5,4 mg 30%
- Magnezyum 440 mg 105%
- Fosfor 800 mg 64%
- Potasyum 1350 mg 29%
- Çinko 6 mg 55%
- Bakır 1,2 mg 133%
- Manganez 2,2 mg 95%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 33 g | 16 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16 g | 8,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 49 g | 25 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65 g | 33 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 82 g | 41 g | 91 g |
Benzer yiyecekler
- Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu küspesi367 kcal / 100 g
- Kavrulmuş kabak çekirdeği içi574 kcal / 100 g
- Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu359 kcal / 100 g
- Düşük yağlı pamuk tohumu unudüşük yağlı332 kcal / 100 g
- Pamuk yağıbitkisel885 kcal / 100 g
- Kavrulmuş soya fasulyesituz eklenmiş469 kcal / 100 g
- Ayçekirdeği içiyağda kavrulmuş592 kcal / 100 g
- Ekmek ağacı çekirdeğikavrulmuş207 kcal / 100 g
- Susam tohumukavrulmuş, kabuğu soyulmuş567 kcal / 100 g
- Ayçiçeği çekirdeğikuru kavrulmuş582 kcal / 100 g
Kavrulmuş pamuk tohumu içi hakkında sorular
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 100 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 16 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 50 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 150 g miktarı 759 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 25 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 200 g miktarı 1012 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 33 g karbonhidrat ve 73 g yağ içerir.
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kavrulmuş pamuk tohumu içi ürününün 250 g miktarı 1265 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 41 g karbonhidrat ve 91 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2592 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
