Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 41 g 82%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 3 g 11%
- Sodyum 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 2,4 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,77 mg 45%
- Folat (B9) 229 µg 57%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 478 mg 37%
- Demir 12,7 mg 70%
- Magnezyum 721 mg 172%
- Fosfor 1597 mg 128%
- Potasyum 1772 mg 38%
- Çinko 11,7 mg 106%
- Bakır 1,2 mg 131%
- Manganez 2,1 mg 93%
- Selenyum 5,6 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 41 g | 38 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 21 g | 19 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 61 g | 56 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 82 g | 75 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 102 g | 94 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu küspesi367 kcal / 100 g
- Kısmen yağı alınmış susam unu382 kcal / 100 g
- Düşük yağlı pamuk tohumu unudüşük yağlı332 kcal / 100 g
- Kavrulmuş pamuk tohumu içi506 kcal / 100 g
- Yağı alınmış fıstık unu327 kcal / 100 g
- Yağlı susam unu526 kcal / 100 g
- Düşük yağlı susam unu333 kcal / 100 g
- Badem unukısmen yağı alınmış408 kcal / 100 g
- Keten tohumu unu473 kcal / 100 g
- Tuz ilaveli yağı alınmış fıstık unutuz ilaveli327 kcal / 100 g
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu hakkında sorular
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 38 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 56 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 75 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen yağı alınmış pamuk tohumu unu ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 94 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2512 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
