Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jam yoghurt
Kalori ve besin değerleri
with jam, fat-free
68
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.13 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 46 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,77 µg 0%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 115 mg 9%
- Demir 0,07 mg 0%
- Magnezyum 11,4 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Potasyum 219 mg 5%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,01 mg 2%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 2,4 µg 4%
- İyot 15,8 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt1.5% fat52 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurtfat-free, artificially sweetened28 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Jam yoghurt hakkında sorular
Jam yoghurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jam yoghurt ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Jam yoghurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jam yoghurt ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Jam yoghurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jam yoghurt ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Jam yoghurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jam yoghurt ürününün 200 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Jam yoghurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jam yoghurt ürününün 250 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30608 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
