Tabağınızda ne olduğunu bilin
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
konserve, katı ve sıvı, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 15 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 2 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,5 g 5%
- Sodyum 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 3,4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasyum 92 mg 2%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,33 mg 14%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil taze fasulyekonserve, tuz eklenmemiş, süzülmüş katı22 kcal / 100 g
- Sarı mum fasulyesikonserve, tuz eklenmemiş, katı ve sıvı15 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve28 kcal / 100 g
- Sarı fasulyedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu28 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz süzülmüş28 kcal / 100 g
- Konserve taze fasulyecanned12 kcal / 100 g
- Shellie fasulyekonserve, katı ve sıvılar30 kcal / 100 g
- Lima fasulyesikonserve, katı ve sıvı71 kcal / 100 g
- Tereyağlı fasulye veya sarı fasulyekonserve, süzülmüş23 kcal / 100 g
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi hakkında sorular
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 100 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 150 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 200 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
İtalyan yeşil veya sarı fasulyesi ürününün 250 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6373 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
