Tabağınızda ne olduğunu bilin

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş

33
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.3,6 g
Yağ0,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 33 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbonhidrat 3,6 g 1%
  • Yağ 0,4 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 3,4 g 12%
  • Şekerler 2,6 g —
  • Sodyum 3 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 26 µg 3%
  • C vitamini 11 mg 12%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,42 mg 3%
  • K vitamini 57,7 µg 48%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,48 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 61 mg 5%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Potasyum 237 mg 5%
  • Çinko 0,31 mg 3%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,33 mg 14%
  • Selenyum 1 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g332 g3,6 g0,4 g
50 g50 g171 g1,8 g0,2 g
150 g150 g503 g5,4 g0,6 g
200 g200 g664 g7,2 g0,8 g
250 g250 g835 g9 g1 g

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi hakkında sorular

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 100 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 150 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 200 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan yeşil veya sarı taze fasulyesi ürününün 250 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 6663 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç