Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarı mum fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
konserve, tuz eklenmemiş, süzülmüş katı madde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 20 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 4,8 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 38,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasyum 109 mg 2%
- Çinko 0,29 mg 3%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 153 g | 31 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 306 g | 61 | 3,5 g | 9,8 g | 0,3 g |
| ½ porsiyon | 76,5 g | 15 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 459 g | 92 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 4 porsiyon | 612 g | 122 | 7 g | 20 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 8 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı fasulyeolgun tohumlar, çiğ345 kcal / 100 g
- Yeşil taze fasulyekonserve, tuz eklenmemiş, süzülmüş katı22 kcal / 100 g
- Sarı taze fasulyekonserve, salamurasız24 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve28 kcal / 100 g
- Italyan yeşil fasulyesikonserve, süzülmüş, tuzsuz22 kcal / 100 g
- İtalyan yeşil veya sarı fasulyesikonserve, katı ve sıvı, tuzsuz15 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyekonserve, salamurasız21 kcal / 100 g
- Tereyağlı fasulye veya sarı fasulyekonserve, süzülmüş23 kcal / 100 g
- Fırınlanmış fasulyekonserve, tuz eklenmemiş105 kcal / 100 g
- Lima fasulyesiolgunlaşmamış tohumlar, konserve, tuz eklenmemiş, katı ve sıvı maddeler71 kcal / 100 g
Sarı mum fasulyesi hakkında sorular
Sarı mum fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarı mum fasulyesi ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sarı mum fasulyesi ürününün 1 porsiyon (153 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı mum fasulyesi ürününün 1 porsiyon (153 g) miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sarı mum fasulyesi ürününün 2 porsiyon (306 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı mum fasulyesi ürününün 2 porsiyon (306 g) miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Sarı mum fasulyesi ürününün ½ porsiyon (76,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı mum fasulyesi ürününün ½ porsiyon (76,5 g) miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sarı mum fasulyesi ürününün 3 porsiyon (459 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı mum fasulyesi ürününün 3 porsiyon (459 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Sarı mum fasulyesi ürününün 4 porsiyon (612 g) miktarında kaç kalori var?
Sarı mum fasulyesi ürününün 4 porsiyon (612 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Sarı mum fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarı mum fasulyesi ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sarı mum fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarı mum fasulyesi ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169375 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
