Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırınlanmış fasulye
Kalori ve besin değerleri
konserve, tuz eklenmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5,5 g 20%
- Şekerler 7,8 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 30,8 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 50 mg 4%
- Demir 0,29 mg 2%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 296 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Selenyum 4,5 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 253 g | 266 | 12 g | 38 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 506 g | 531 | 24 g | 76 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 126,5 g | 133 | 6,1 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 759 g | 797 | 36 g | 114 g | 3 g |
| 4 porsiyon | 1012 g | 1063 | 49 g | 152 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,6 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 38 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Fırın fasulyekonserve, domuz etli106 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve28 kcal / 100 g
- Yeşil taze fasulyekonserve, tuz eklenmemiş, süzülmüş katı22 kcal / 100 g
- Domates soslu beyaz fasulyekonserve63 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyekonserve/kavanoz, tuz eklenmemiş102 kcal / 100 g
- Fasulyepişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu133 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyekonserve, katı ve sıvı114 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyekonserve, salamurasız21 kcal / 100 g
- Kahverengi fasulyekonserve/cam kavanozda, tuz eklenmemiş118 kcal / 100 g
- Refried beanskonserve, sodyumu azaltılmış89 kcal / 100 g
Fırınlanmış fasulye hakkında sorular
Fırınlanmış fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 1 porsiyon (253 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 1 porsiyon (253 g) miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 2 porsiyon (506 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 2 porsiyon (506 g) miktarı 531 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 76 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün ½ porsiyon (126,5 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün ½ porsiyon (126,5 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 3 porsiyon (759 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 3 porsiyon (759 g) miktarı 797 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 114 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 4 porsiyon (1012 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 4 porsiyon (1012 g) miktarı 1063 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 152 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168128 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
