Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırınlanmış fasulye
Kalori ve besin değerleri
konserve, sade veya vejetaryen
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 8 g —
- Sodyum 343 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 31,5 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 254 g | 239 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 508 g | 478 | 24 g | 87 g | 1,9 g |
| ½ porsiyon | 127 g | 119 | 6 g | 22 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 762 g | 716 | 36 g | 130 g | 2,8 g |
| 4 porsiyon | 1016 g | 955 | 48 g | 173 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,5 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Fırın fasulyekonserve, domuz etli106 kcal / 100 g
- Domates soslu beyaz fasulyekonserve63 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ333 kcal / 100 g
- Vejetaryen fasulye ezmesikonserve, vejetaryen83 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve28 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyekonserve105 kcal / 100 g
- Fasulyeolgun, konserve, süzülmüş130 kcal / 100 g
- Refried beanskonserve90 kcal / 100 g
- Cannellini fasulyesikonserve113 kcal / 100 g
- Siyah fasulyekonserve113 kcal / 100 g
Fırınlanmış fasulye hakkında sorular
Fırınlanmış fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 1 porsiyon (254 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 1 porsiyon (254 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 2 porsiyon (508 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 2 porsiyon (508 g) miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 87 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün ½ porsiyon (127 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün ½ porsiyon (127 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 3 porsiyon (762 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 3 porsiyon (762 g) miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 130 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 4 porsiyon (1016 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 4 porsiyon (1016 g) miktarı 955 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 173 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Fırınlanmış fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlanmış fasulye ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
