Tabağınızda ne olduğunu bilin
Italian stew with pork beef mince
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 203 mg 9%
- Kolesterol 18,1 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33,7 µg 4%
- C vitamini 2,5 mg 3%
- D vitamini 0,14 µg 1%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 8,8 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 9,7 mg 2%
- Fosfor 59,4 mg 5%
- Potasyum 111 mg 2%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 7,3 µg 13%
- İyot 13,8 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Italian stew with pork beef mince hakkında sorular
Italian stew with pork beef mince ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Italian stew with pork beef mince ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Italian stew with pork beef mince ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Italian stew with pork beef mince ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Italian stew with pork beef mince ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Italian stew with pork beef mince ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 15 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Italian stew with pork beef mince ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Italian stew with pork beef mince ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 19 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Italian stew with pork beef mince ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Italian stew with pork beef mince ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 24 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32047 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
