Tabağınızda ne olduğunu bilin

Italian stew

Kalori ve besin değerleri

100
kalorikcal başına 100 g
Protein7,4 g
Karb.9,7 g
Yağ3,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 100 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbonhidrat 9,7 g 4%
  • Yağ 3,3 g 4%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 205 mg 9%
  • Kolesterol 16,2 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 32,1 µg 4%
  • C vitamini 2,5 mg 3%
  • D vitamini 0,11 µg 1%
  • E vitamini 0,37 mg 2%
  • K vitamini 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 8,2 µg 2%
  • B12 vitamini 0,34 µg 14%

Mineraller

  • Kalsiyum 7,6 mg 1%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 10,9 mg 3%
  • Fosfor 68,6 mg 5%
  • Potasyum 129 mg 3%
  • Çinko 1,5 mg 14%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,1 mg 5%
  • Selenyum 5,8 µg 11%
  • İyot 13,8 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1007,4 g9,7 g3,3 g
50 g50 g503,7 g4,8 g1,6 g
150 g150 g15011 g15 g4,9 g
200 g200 g20015 g19 g6,5 g
250 g250 g25019 g24 g8,2 g

Italian stew hakkında sorular

Italian stew ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Italian stew ürününün 100 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Italian stew ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Italian stew ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Italian stew ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Italian stew ürününün 150 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Italian stew ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Italian stew ürününün 200 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Italian stew ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Italian stew ürününün 250 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 24 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29149 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç