Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hindiba

Kalori ve besin değerleri

soluk çeşit, çiğ

11
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.2,8 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 11 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbonhidrat 2,8 g 1%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Şekerler 0,7 g —
  • Sodyum 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 20 µg 2%
  • C vitamini 5 mg 6%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • B6 vitamini 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 0,4 mg 2%
  • Magnezyum 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potasyum 170 mg 4%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,3 mg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Hindiba hakkında sorular

Hindiba ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hindiba ürününün 100 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Hindiba ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hindiba ürününün 50 g miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Hindiba ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hindiba ürününün 150 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Hindiba ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Hindiba ürününün 200 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Hindiba ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Hindiba ürününün 250 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-225 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç