Tabağınızda ne olduğunu bilin
Havuç
Kalori ve besin değerleri
taze, tuzsuz suda haşlanmış
22
kalorikcal başına 100 g
Protein0,6 g
Karb.4,4 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 22 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 4,4 g 2%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 23 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1284 µg 143%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,56 mg 4%
- K vitamini 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 11 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Demet havuçhaşlanmış30 kcal / 100 g
- Havuç salatasıpişmiş, yağsız, tuzsuz17 kcal / 100 g
- Baby mısırtuzsuz suda haşlanmış31 kcal / 100 g
- Kereviztuzsuz suda haşlanmış5 kcal / 100 g
- Bebek ispanaktuzsuz suda haşlanmış20 kcal / 100 g
- Bal kabağısadece etli kısım, tuzsuz suda haşlanmış12 kcal / 100 g
- Kabaktuzsuz suda haşlanmış9 kcal / 100 g
- Karışık sebzedondurulmuş, tuzsuz suda haşlanmış42 kcal / 100 g
- Haşlanmış tatlı patatessadece etli kısım, tuzsuz suda haşlanmış58 kcal / 100 g
- Brokoliyeşil, tuzsuz suda haşlanmış28 kcal / 100 g
Havuç hakkında sorular
Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 100 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 150 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 200 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 250 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-449 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
