Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hamburger
Kalori ve besin değerleri
fast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, baharatlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 374 mg 16%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 1,7 µg 69%
- Kolin 33,3 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 87 mg 7%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 3 mg 28%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 24,8 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Büyük hamburgertek köfte, çeşnilerle256 kcal / 100 g
- Çift hamburgerfast food, sandviçler ve burgerler, normal, çift köfte, sade295 kcal / 100 g
- Büyük tek köfteli hamburgertek, büyük köfte, baharatlar, sebzeler ve mayonez ile226 kcal / 100 g
- Klasik hamburgernormal köfte, baharatlı ve özel soslu iki katlı ekmek259 kcal / 100 g
- Normal tekli hamburgernormal köfte, çeşnilerle263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, çeşnilerle269 kcal / 100 g
- Çizburgerfast food, sandviç ve burgerler, normal, tek köfte, çeşnili270 kcal / 100 g
- Jambonlu cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, jambon, çeşniler ve sebzelerle286 kcal / 100 g
- Bacon'lı cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, çeşnilerle282 kcal / 100 g
- Mayonezli cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, çeşniler, sebzeler268 kcal / 100 g
Hamburger hakkında sorular
Hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 21 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 32 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 42 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 250 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 53 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6238 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
