Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hamburger
Kalori ve besin değerleri
fast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, sade
311
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.22 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 311 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 6,1 g 31%
- Lif 1,1 g 4%
- Sodyum 346 mg 15%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Kalsiyum 54 mg 4%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasyum 195 mg 4%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 19,8 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Büyük hamburgertek köfte, çeşnilerle256 kcal / 100 g
- Çift hamburgerfast food, sandviçler ve burgerler, normal, çift köfte, sade295 kcal / 100 g
- Sade hamburgerpaket servisi yapan yerden208 kcal / 100 g
- Klasik hamburgernormal köfte, sade297 kcal / 100 g
- Normal tekli hamburgernormal köfte, çeşnilerle263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, sandviç ve burger, büyük, tek köfte, sade310 kcal / 100 g
- Çizburgerfast food, sandviç ve burgerler, normal, tek köfte, çeşnili270 kcal / 100 g
- Tek köfteli burgerekmek, sos vb. ile, fast food restoranından238 kcal / 100 g
- Jambonlu cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, jambon, çeşniler ve sebzelerle286 kcal / 100 g
- McDonald's hamburgeri263 kcal / 100 g
Hamburger hakkında sorular
Hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 100 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 22 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 50 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 150 g miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 33 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 200 g miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 44 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 250 g miktarı 778 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 55 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4639 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
