Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hamburger
Kalori ve besin değerleri
fast food, sandviçler ve burgerler, büyük, baharatlı ve sebzeli tek köfte
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 378 mg 16%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12 vitamini 1,1 µg 45%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 15,4 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Büyük hamburgertek köfte, çeşnilerle256 kcal / 100 g
- Çift hamburgerfast food, sandviçler ve burgerler, normal, çift köfte, sade295 kcal / 100 g
- Büyük tek köfteli hamburgertek, büyük köfte, baharatlar, sebzeler ve mayonez ile226 kcal / 100 g
- Klasik hamburgernormal köfte, baharatlı ve özel soslu iki katlı ekmek259 kcal / 100 g
- Normal tekli hamburgernormal köfte, çeşnilerle263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, çeşniler ve sebzelerle207 kcal / 100 g
- Jambonlu cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, jambon, çeşniler ve sebzelerle286 kcal / 100 g
- Çizburgerfast food, sandviç ve burgerler, normal, tek köfte, çeşnili ve sebzeli254 kcal / 100 g
- Mayonezli cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, çeşniler, sebzeler268 kcal / 100 g
- Çiftli cheeseburgerfast food, sandviç ve burger, büyük, çift köfte, baharat ve sebzelerle273 kcal / 100 g
Hamburger hakkında sorular
Hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 28 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 200 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 37 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 250 g miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 46 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6433 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
