Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hamburger
Kalori ve besin değerleri
fast food, sandviç ve burgerler, normal, tek köfte, çeşnili ve sebzeli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 254 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 1,6 g 6%
- Sodyum 458 mg 20%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- B12 vitamini 0,8 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 206 mg 4%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 18,7 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,9 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 18 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 24 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 29 g | 58 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Büyük hamburgertek köfte, çeşnilerle256 kcal / 100 g
- Çift hamburgerfast food, sandviçler ve burgerler, normal, çift köfte, sade295 kcal / 100 g
- Normal tekli hamburgernormal köfte, çeşnilerle263 kcal / 100 g
- Klasik hamburgernormal köfte, baharatlı ve özel soslu iki katlı ekmek259 kcal / 100 g
- Büyük tek köfteli hamburgertek, büyük köfte, baharatlar, sebzeler ve mayonez ile226 kcal / 100 g
- Çizburgerfast food, sandviç ve burgerler, normal, tek köfte, çeşnili ve sebzeli254 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, çeşniler ve sebzelerle207 kcal / 100 g
- Jambonlu cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, jambon, çeşniler ve sebzelerle286 kcal / 100 g
- Çiftli cheeseburgerfast food, sandviç ve burger, normal, çift köfte, baharat ve sebzelerle251 kcal / 100 g
- Çift cheeseburgerfast food, sandviçler ve hamburgerler, normal, çift köfte ve ekmek, çeşniler ve sebzelerle285 kcal / 100 g
Hamburger hakkında sorular
Hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 100 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 150 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 35 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 200 g miktarı 508 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 47 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 250 g miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 58 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4636 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
