Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hamburger, NFS

Kalori ve besin değerleri

288
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.20 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 288 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 5,5 g 27%
  • Lif 0,7 g 3%
  • Şekerler 3 g —
  • Sodyum 355 mg 15%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,5 mg 1%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,11 mg 1%
  • K vitamini 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niasin (B3) 4,8 mg 30%
  • B6 vitamini 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12 vitamini 1,6 µg 68%
  • Kolin 49,6 mg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 66 mg 5%
  • Demir 2,8 mg 16%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Potasyum 229 mg 5%
  • Çinko 3,1 mg 28%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 23,8 µg 43%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g28818 g20 g14 g
1 porsiyon145 g41825 g29 g21 g
2 porsiyon290 g83551 g58 g42 g
½ porsiyon72,5 g20913 g15 g10 g
3 porsiyon435 g125376 g87 g63 g
4 porsiyon580 g1670102 g116 g83 g
50 g50 g1448,8 g10 g7,2 g
150 g150 g43226 g30 g22 g
200 g200 g57635 g40 g29 g
250 g250 g72044 g50 g36 g

Hamburger, NFS hakkında sorular

Hamburger, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hamburger, NFS ürününün 100 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 20 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Hamburger, NFS ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, NFS ürününün 1 porsiyon (145 g) miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 29 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Hamburger, NFS ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, NFS ürününün 2 porsiyon (290 g) miktarı 835 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 58 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Hamburger, NFS ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, NFS ürününün ½ porsiyon (72,5 g) miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 15 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Hamburger, NFS ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, NFS ürününün 3 porsiyon (435 g) miktarı 1253 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 87 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.

Hamburger, NFS ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarında kaç kalori var?

Hamburger, NFS ürününün 4 porsiyon (580 g) miktarı 1670 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 116 g karbonhidrat ve 83 g yağ içerir.

Hamburger, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hamburger, NFS ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Hamburger, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hamburger, NFS ürününün 150 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 30 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27510521 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç