Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hafif ciğer sucuğu
Kalori ve besin değerleri
karaciğer ezmesi, ortalama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 4 g 1%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 718 mg 31%
- Kolesterol 78,7 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4562 µg 507%
- C vitamini 6,9 mg 8%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0,48 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,85 mg 65%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 420 µg 105%
- B12 vitamini 12,1 µg 505%
Mineraller
- Kalsiyum 19,3 mg 1%
- Demir 9,7 mg 54%
- Magnezyum 17,5 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasyum 211 mg 4%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,5 mg 55%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 19,8 µg 36%
- İyot 2,8 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 4 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,4 g | 2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 8,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 10 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Ciğer sucuğukaraciğer ezmesi, ortalama227 kcal / 100 g
- Ciğer ezmesiince kıyılmış, yağı azaltılmış163 kcal / 100 g
- Hafif frankfurter sosisendüstriyel ürünlerin ortalaması157 kcal / 100 g
- Sürülebilir ciğer sosisi305 kcal / 100 g
- Karaciğer sucuğu226 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeri ezmesi351 kcal / 100 g
- Sürülebilir ciğer ezmesi%3–3,5 yağ132 kcal / 100 g
- Berlin usulü ciğer sosisi319 kcal / 100 g
- Dilimlenebilir ciğer ezmesi%14 yağ212 kcal / 100 g
- Hafif salam%15 yağ240 kcal / 100 g
Hafif ciğer sucuğu hakkında sorular
Hafif ciğer sucuğu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hafif ciğer sucuğu ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Hafif ciğer sucuğu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hafif ciğer sucuğu ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Hafif ciğer sucuğu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hafif ciğer sucuğu ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hafif ciğer sucuğu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hafif ciğer sucuğu ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Hafif ciğer sucuğu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hafif ciğer sucuğu ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 10 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30373 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
