Tabağınızda ne olduğunu bilin

Guisada, beef

Kalori ve besin değerleri

115
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.2 g
Yağ6,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 2 g 1%
  • Yağ 6,6 g 8%
  • Doymuş yağ 2,6 g 13%
  • Lif 0,5 g 2%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 305 mg 13%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 53 µg 6%
  • C vitamini 2,8 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,14 mg 1%
  • K vitamini 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12 vitamini 1 µg 43%
  • Kolin 36,7 mg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Potasyum 188 mg 4%
  • Çinko 2,6 mg 23%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Selenyum 9,7 µg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11511 g2 g6,6 g
1 porsiyon255 g29328 g5,2 g17 g
2 porsiyon510 g58755 g10 g34 g
½ porsiyon127,5 g14714 g2,6 g8,4 g
3 porsiyon765 g88083 g16 g51 g
4 porsiyon1020 g1173111 g21 g68 g
50 g50 g585,4 g1 g3,3 g
150 g150 g17316 g3 g9,9 g
200 g200 g23022 g4 g13 g
250 g250 g28827 g5,1 g17 g

Guisada, beef hakkında sorular

Guisada, beef ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Guisada, beef ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 2 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Guisada, beef ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Guisada, beef ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Guisada, beef ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?

Guisada, beef ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarı 587 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 10 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Guisada, beef ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarında kaç kalori var?

Guisada, beef ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Guisada, beef ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarında kaç kalori var?

Guisada, beef ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarı 880 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 16 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Guisada, beef ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarında kaç kalori var?

Guisada, beef ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarı 1173 kcal içerir; ayrıca 111 g protein, 21 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.

Guisada, beef ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Guisada, beef ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 1 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Guisada, beef ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Guisada, beef ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 3 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27111300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç