Tabağınızda ne olduğunu bilin
Glutensiz kraker
Kalori ve besin değerleri
atıştırmalıklar, mısır nişastası ve patates unundan yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 389 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 75 g 27%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 1567 mg 68%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,03 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 2,9 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 0 mg 0%
- Demir 0,46 mg 3%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potasyum 69 mg 1%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 2,2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 75 g | 6,7 g |
| 1 porsiyon | 30 g | 117 | 1,1 g | 23 g | 2 g |
| 2 porsiyon | 60 g | 233 | 2,1 g | 45 g | 4 g |
| ½ porsiyon | 15 g | 58 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 porsiyon | 90 g | 350 | 3,2 g | 68 g | 6 g |
| 4 porsiyon | 120 g | 467 | 4,2 g | 90 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,8 g | 38 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,3 g | 113 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 151 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,8 g | 188 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Glutensiz sert krakermısır nişastası ve patates unu389 kcal / 100 g
- Tuzsuz yumuşak pretzeltuzsuz345 kcal / 100 g
- Sade sert kraker pretzelzenginleştirilmemiş un ile yapılmış, tuzsuz381 kcal / 100 g
- Sade sert krakerzenginleştirilmiş un ile yapılır, tuzsuz381 kcal / 100 g
- Tuzlu pretzelatıştırmalık, çubuklar389 kcal / 100 g
- Yumuşak pretzeltuzsuz345 kcal / 100 g
Glutensiz kraker hakkında sorular
Glutensiz kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz kraker ürününün 100 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 75 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Glutensiz kraker ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz kraker ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Glutensiz kraker ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz kraker ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 45 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Glutensiz kraker ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz kraker ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Glutensiz kraker ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz kraker ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 68 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Glutensiz kraker ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Glutensiz kraker ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 90 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Glutensiz kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz kraker ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Glutensiz kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz kraker ürününün 150 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 113 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174806 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
