Tabağınızda ne olduğunu bilin
Flour, barley flour
Kalori ve besin değerleri
327
kalorikcal başına 100 g
Protein8,3 g
Karb.64 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 327 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 7,6 g 27%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 4,5 mg 25%
- Magnezyum 89 mg 21%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,56 mg 62%
- Manganez 1,6 mg 70%
- Selenyum 8,6 µg 16%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
Flour, barley flour hakkında sorular
Flour, barley flour ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Flour, barley flour ürününün 100 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 64 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Flour, barley flour ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Flour, barley flour ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Flour, barley flour ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Flour, barley flour ürününün 150 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 97 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Flour, barley flour ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Flour, barley flour ürününün 200 g miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 129 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Flour, barley flour ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Flour, barley flour ürününün 250 g miktarı 818 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 161 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 150 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
