Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ev yapımı makarna
Kalori ve besin değerleri
yumurtasız yapılmış, ev yapımı, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,2 g 4%
- Sodyum 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 19 mg 0%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,19 mg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,4 g | 24 g | 1 g |
| 1 porsiyon | 57 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 114 g | 141 | 5 g | 27 g | 1,1 g |
| ½ porsiyon | 28,5 g | 35 | 1,2 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 171 g | 212 | 7,5 g | 41 g | 1,7 g |
| 4 porsiyon | 228 g | 283 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6,6 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8,7 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 60 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtalı makarnaçiğ373 kcal / 100 g
- Karışık makarnasos yok, ev yapımı, yağsız, tuzsuz196 kcal / 100 g
- Taze yumurtalı makarnapişmiş, tuz eklenmemiş168 kcal / 100 g
- Glutensiz makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş163 kcal / 100 g
- Yumurtasız taze makarnataze, ev yapımı, çiğ231 kcal / 100 g
- Pasta made with egg130 kcal / 100 g
- Buğday makarnasıyumurtasız, pişmiş, tuzsuz125 kcal / 100 g
- Normal makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş167 kcal / 100 g
- Glutenersiz makarnamısır ve pirinç unu, pişmiş179 kcal / 100 g
- Makarnaspagetti, makarna, zenginleştirilmemiş, haşlanmış, tuz eklenmiş157 kcal / 100 g
Ev yapımı makarna hakkında sorular
Ev yapımı makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı makarna ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Ev yapımı makarna ürününün 1 porsiyon (57 g) miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı makarna ürününün 1 porsiyon (57 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Ev yapımı makarna ürününün 2 porsiyon (114 g) miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı makarna ürününün 2 porsiyon (114 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Ev yapımı makarna ürününün ½ porsiyon (28,5 g) miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı makarna ürününün ½ porsiyon (28,5 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Ev yapımı makarna ürününün 3 porsiyon (171 g) miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı makarna ürününün 3 porsiyon (171 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Ev yapımı makarna ürününün 4 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı makarna ürününün 4 porsiyon (228 g) miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 55 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Ev yapımı makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı makarna ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Ev yapımı makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ev yapımı makarna ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4455 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
