Tabağınızda ne olduğunu bilin
Et soslu sığır eti ve erişte
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 304 mg 13%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
- Kolin 34,2 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasyum 75 mg 2%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 18,3 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 346 | 19 g | 37 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 692 | 38 g | 73 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 173 | 9,6 g | 18 g | 6,3 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 1038 | 58 g | 110 g | 38 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1384 | 77 g | 146 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,9 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 22 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 37 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Mantarlı soslu dana eti ve erişte136 kcal / 100 g
- Domates soslu dana eti ve erişte115 kcal / 100 g
- Dana etli erişte ve sebzelerhavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içeren, et suyu soslu127 kcal / 100 g
- Erişteli dana etisossuz189 kcal / 100 g
- Dana etli ve sebzeli noodlehavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, soslu131 kcal / 100 g
- Erişteli dana stroganofu129 kcal / 100 g
- Kremalı veya beyaz soslu sığır eti ve erişte140 kcal / 100 g
- Soya soslu dana eti ve erişte173 kcal / 100 g
- Soslu dana eti156 kcal / 100 g
- Peynir soslu sığır eti ve makarna137 kcal / 100 g
Et soslu sığır eti ve erişte hakkında sorular
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 37 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 692 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 73 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 1038 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 110 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1384 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 146 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Et soslu sığır eti ve erişte ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27212200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
