Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana etli erişte ve sebzeler
Kalori ve besin değerleri
havuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içeren, et suyu soslu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 127 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 305 mg 13%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83 µg 9%
- C vitamini 3,8 mg 4%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,78 mg 5%
- K vitamini 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12 vitamini 0,27 µg 11%
- Kolin 30,3 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potasyum 92 mg 2%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 15,1 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6,7 g | 13 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 316 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 632 | 33 g | 63 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 158 | 8,3 g | 16 g | 6,3 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 949 | 50 g | 95 g | 38 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1265 | 66 g | 127 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,3 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 10 g | 19 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 17 g | 32 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Et soslu sığır eti ve erişte139 kcal / 100 g
- Sebzeli dana mantısıhavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içerir, soslu127 kcal / 100 g
- Dana eti patates ve sebzelerhavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler dahil, et suyu sosu129 kcal / 100 g
- Dana eti ve sebzelerhavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içerir, patatessiz, et suyu sosu115 kcal / 100 g
- Erişteli dana etisossuz189 kcal / 100 g
- Tavuk veya hindi ve sebzeli eriştehavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içerir, et suyu sosu129 kcal / 100 g
- Sebzeli ve mantar soslu dana etihavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içerir, patatessiz115 kcal / 100 g
- Domates soslu dana eti ve erişte115 kcal / 100 g
- Mantarlı soslu dana eti ve erişte136 kcal / 100 g
- Sığır etli ve sebzeli pirinç eriştesishoyu soslu118 kcal / 100 g
Dana etli erişte ve sebzeler hakkında sorular
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 100 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 32 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 63 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 949 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 95 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1265 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 127 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 150 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 19 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27313410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
