Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana etli erişte ve sebzeler
Kalori ve besin değerleri
havuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler olmadan, soya bazlı soslu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 6,4 g 2%
- Yağ 7,6 g 10%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 206 mg 9%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 11,4 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 23,7 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0,51 µg 21%
- Kolin 39,9 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potasyum 198 mg 4%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 11,5 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 10 g | 6,4 g | 7,6 g |
| 1 porsiyon | 217 g | 302 | 23 g | 14 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 434 g | 603 | 45 g | 28 g | 33 g |
| ½ porsiyon | 108,5 g | 151 | 11 g | 7 g | 8,3 g |
| 3 porsiyon | 651 g | 905 | 68 g | 42 g | 50 g |
| 4 porsiyon | 868 g | 1207 | 90 g | 56 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 16 g | 9,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 21 g | 13 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 26 g | 16 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Dana eti ve sebzelerhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz, soya bazlı sos147 kcal / 100 g
- Dana eti patates ve sebzelerhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, soya bazlı sos148 kcal / 100 g
- Soya soslu dana eti ve erişte173 kcal / 100 g
- Erişteli dana etisossuz189 kcal / 100 g
- Sığır etli ve sebzeli pirinç eriştesishoyu soslu118 kcal / 100 g
- Sebzeli ve mantar soslu dana etihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz121 kcal / 100 g
- Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzelerhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler olmadan, domates soslu134 kcal / 100 g
- Patates ve sebzeli dana etihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, sossuz131 kcal / 100 g
- Sebzeli ve domates soslu dana etihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz115 kcal / 100 g
- Jambon veya domuz etli sebzeli eriştehavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, sossuz151 kcal / 100 g
Dana etli erişte ve sebzeler hakkında sorular
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 14 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 28 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarı 905 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 42 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarı 1207 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 56 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli erişte ve sebzeler ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27313160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
