Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli ve mantar soslu dana eti
Kalori ve besin değerleri
havuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 6 g 2%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 318 mg 14%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,83 mg 6%
- K vitamini 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,43 µg 18%
- Kolin 35,2 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potasyum 153 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,9 g | 6 g | 7,2 g |
| 1 porsiyon | 252 g | 305 | 20 g | 15 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 504 g | 610 | 40 g | 30 g | 36 g |
| ½ porsiyon | 126 g | 152 | 9,9 g | 7,5 g | 9 g |
| 3 porsiyon | 756 g | 915 | 59 g | 45 g | 54 g |
| 4 porsiyon | 1008 g | 1220 | 79 g | 60 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,9 g | 3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 15 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Dana etli ve sebzeli noodlehavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, mantar soslu129 kcal / 100 g
- Dana eti ve sebzelerhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz, sossuz121 kcal / 100 g
- Sebzeli ve domates soslu dana etihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz115 kcal / 100 g
- Mantarlı soslu dana eti163 kcal / 100 g
- Patates ve sebzeli dana etihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, sossuz131 kcal / 100 g
- Mantarlı soslu dana eti ve erişte136 kcal / 100 g
- Beef rice133 kcal / 100 g
- Sebzeli dana mantısıhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç; soslu130 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
- Etli ve sebzeli yemekçin, restoran hazırlaması105 kcal / 100 g
Sebzeli ve mantar soslu dana eti hakkında sorular
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 6 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 15 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 30 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarı 915 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 45 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarı 1220 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 60 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 3 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli ve mantar soslu dana eti ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 9 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27414200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
