Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte
Kalori ve besin değerleri
havuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, sossuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 151 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 313 mg 14%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
- Kolin 37,6 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 0,96 mg 9%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 20,9 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 porsiyon | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 porsiyon | 324 g | 489 | 27 g | 55 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 81 g | 122 | 6,8 g | 14 g | 4 g |
| 3 porsiyon | 486 g | 734 | 41 g | 82 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 648 g | 978 | 55 g | 110 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,2 g | 8,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 17 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 21 g | 42 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir soslu jambon veya domuz etli sebzeli eriştehavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç155 kcal / 100 g
- Domates soslu jambonlu ve sebzeli eriştehavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler dahil125 kcal / 100 g
- Domuz eti ve sebzelerhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz, sossuz124 kcal / 100 g
- Dana etli ve sebzeli noodlehavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, sossuz151 kcal / 100 g
- Jambon ve sebzelerhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz ve sossuz120 kcal / 100 g
- Jambonlu eriştesossuz144 kcal / 100 g
- Patatesli ve sebzeli domuz etihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, sossuz133 kcal / 100 g
- Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzelerhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler olmadan, sossuz151 kcal / 100 g
- Sebzeli domuz etihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz, soya bazlı soslu149 kcal / 100 g
- Dana etli erişte ve sebzelerhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler olmadan, domates bazlı soslu130 kcal / 100 g
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte hakkında sorular
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 100 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 27 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 55 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 734 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 82 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 978 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 110 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambon veya domuz etli sebzeli erişte ürününün 150 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 25 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27320025 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
