Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 2,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,4 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 19 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 25 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 32 g | 33 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Pirinçli tavuk soteticari ürün156 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tavuk soteticari ürün178 kcal / 100 g
- Erişteli dana eti soteticari150 kcal / 100 g
- Tavuk soteticari154 kcal / 100 g
- Sebzeli noodle soteticari109 kcal / 100 g
- Satay soslu tavuk soteticari ürün213 kcal / 100 g
- Domuz etli sotelenmiş erişteticari153 kcal / 100 g
- Erişteli tofu soteticari154 kcal / 100 g
- Tavuklu noodle soteev yapımı150 kcal / 100 g
- Deniz ürünlü noodle soteticari130 kcal / 100 g
Erişteli tavuk sote hakkında sorular
Erişteli tavuk sote yaparken erişteyi önceden haşlamak gerekir mi?
Erişteyi pakette yazandan bir dakika kısa haşlayıp süz; tavuk ve sebzelerle tavada son bir iki dakika çevirirken pişmeye devam eder. Böylece fazla yumuşamaz; haşlama suyundan bir kaşık eklemek de malzemelerin birbirine karışmasını sağlar.
Tavuk sotenin piştiğini nasıl anlarsın?
Tavuğu eşit büyüklükte küçük parçalar hâlinde kesip kızgın tavada, arada çevirerek pişir. En kalın parçanın içi 75 °C'ye ulaşmalı; termometre yoksa ortasını kes, içi tamamen opak olmalı ve pembe kalmamalı.
Erişteli tavuk sote hangi sebzelerle güzel olur?
Biber, havuç ve mantar tavukla iyi gider; havucu ince doğra ki tavukla aynı sürede yumuşasın. Biraz soya sosu ve taze soğanla noodle tarzı, domates ve kekikle ise daha ev usulü bir tat elde edersin.
Erişteli tavuk sotenin yanına ne gider?
Yanına limonlu yeşil salata ya da yoğurtlu bir meze koyabilirsin; yemeğin eriştesi zaten doyurucu bir eşlikçi olduğundan ayrıca pilav gerekmez. Acı seviyorsan servis sırasında pul biber veya acı sos ekle.
Erişte yerine noodle kullanabilir misin?
Kullanabilirsin; noodle'ı paketin süresine göre haşlayıp süzdükten sonra tavaya en son ekle. Erişte daha kalın ve tok bir doku verirken ince noodle sosu daha çabuk çeker.
Erişteli tavuk sote buzdolabında nasıl saklanır?
Piştikten sonra yemeği iki saat içinde kapaklı bir kaba alıp buzdolabına koy; üç gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken tavada az su ekleyip her yeri iyice buhar çıkana kadar karıştır.
Erişteli tavuk sote ile tavuklu noodle sote arasındaki fark nedir?
İkisi de tavuk ve erişte ya da noodle'ın tavada birleştirildiği yemeklerdir; ayrım çoğunlukla kullanılan hamur işi ve çeşnidedir. Erişteli sürümde yumurtalı, daha kalın erişte; noodle sote tariflerinde ise ince noodle ve soya sosu gibi çeşniler daha sık kullanılır.
Kaynak: ausnut F008856 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç