Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya soslu dana eti ve erişte
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 6,9 g 3%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 273 mg 12%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 10%
- K vitamini 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,68 µg 28%
- Kolin 48,8 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 13,7 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6,9 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 215 | 16 g | 8,6 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,6 g | 3,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Dana etli erişte ve sebzelerhavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içeren, soya bazlı soslu139 kcal / 100 g
- Soya soslu dana eti187 kcal / 100 g
- Et soslu sığır eti ve erişte139 kcal / 100 g
- Tatlı-ekşi soslu dana eti211 kcal / 100 g
- Domates soslu dana eti ve erişte115 kcal / 100 g
- Mantarlı soslu dana eti ve erişte136 kcal / 100 g
- Dana eti ve pilavsoya bazlı soslu178 kcal / 100 g
- Sığır etli ve sebzeli pirinç eriştesishoyu soslu118 kcal / 100 g
- Erişteli dana etisossuz189 kcal / 100 g
- Erişteli tavuk veya hindisoya bazlı soslu157 kcal / 100 g
Soya soslu dana eti ve erişte hakkında sorular
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 17 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 862 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 35 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 1292 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 52 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1723 kcal içerir; ayrıca 131 g protein, 69 g karbonhidrat ve 100 g yağ içerir.
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya soslu dana eti ve erişte ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 10 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27212500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
