Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ervilhas, grão, frescas cruas
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 76 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 8,6 g 3%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4,7 g 17%
- Şekerler 1,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,4 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,6 g | 13 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 17 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 22 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Ervilhas grão frescas cozidas72 kcal / 100 g
- Ervilhas grão congeladas cruas68 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Favas frescas cruas80 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Feijão-verde fresco cru32 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
- Soja grão seco cru407 kcal / 100 g
- Feijão frade seco cru339 kcal / 100 g
Ervilhas, grão, frescas cruas hakkında sorular
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 150 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 200 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ervilhas, grão, frescas cruas ürününün 250 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 569 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
