Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ekşi peynir altı suyu
Kalori ve besin değerleri
sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 24 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 48 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 103 mg 8%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potasyum 143 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0 mg 0%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 1,8 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 246 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 492 g | 118 | 3,7 g | 25 g | 0,4 g |
| ½ porsiyon | 123 g | 30 | 0,9 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 738 g | 177 | 5,6 g | 38 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 984 g | 236 | 7,5 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
Ekşi peynir altı suyu hakkında sorular
Ekşi peynir altı suyu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ekşi peynir altı suyu ürününün 100 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Ekşi peynir altı suyu ürününün 1 porsiyon (246 g) miktarında kaç kalori var?
Ekşi peynir altı suyu ürününün 1 porsiyon (246 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Ekşi peynir altı suyu ürününün 2 porsiyon (492 g) miktarında kaç kalori var?
Ekşi peynir altı suyu ürününün 2 porsiyon (492 g) miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Ekşi peynir altı suyu ürününün ½ porsiyon (123 g) miktarında kaç kalori var?
Ekşi peynir altı suyu ürününün ½ porsiyon (123 g) miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Ekşi peynir altı suyu ürününün 3 porsiyon (738 g) miktarında kaç kalori var?
Ekşi peynir altı suyu ürününün 3 porsiyon (738 g) miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Ekşi peynir altı suyu ürününün 4 porsiyon (984 g) miktarında kaç kalori var?
Ekşi peynir altı suyu ürününün 4 porsiyon (984 g) miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 50 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Ekşi peynir altı suyu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ekşi peynir altı suyu ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Ekşi peynir altı suyu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ekşi peynir altı suyu ürününün 150 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170885 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
