Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ekşi peynir altı suyu

Kalori ve besin değerleri

toz

339
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.73 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 339 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbonhidrat 73 g 27%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 73 g —
  • Sodyum 968 mg 42%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 17 µg 2%
  • C vitamini 0,9 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0 mg 0%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 2,1 mg 158%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotenik asit (B5) 5,6 mg 113%
  • B6 vitamini 0,62 mg 36%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 2,5 µg 104%
  • Kolin 225 mg 41%

Mineraller

  • Kalsiyum 2054 mg 158%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 199 mg 47%
  • Fosfor 1349 mg 108%
  • Potasyum 2289 mg 49%
  • Çinko 6,3 mg 57%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 27,3 µg 50%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g33912 g74 g0,5 g
50 g50 g1705,9 g37 g0,3 g
150 g150 g50918 g110 g0,8 g
200 g200 g67824 g147 g1,1 g
250 g250 g84829 g184 g1,4 g

Ekşi peynir altı suyu hakkında sorular

Ekşi peynir altı suyu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ekşi peynir altı suyu ürününün 100 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 74 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Ekşi peynir altı suyu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ekşi peynir altı suyu ürününün 50 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Ekşi peynir altı suyu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ekşi peynir altı suyu ürününün 150 g miktarı 509 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 110 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Ekşi peynir altı suyu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ekşi peynir altı suyu ürününün 200 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 147 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Ekşi peynir altı suyu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ekşi peynir altı suyu ürününün 250 g miktarı 848 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 184 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 78 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç