Tabağınızda ne olduğunu bilin
Egg burrito, with ham
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 242 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 508 mg 22%
- Kolesterol 204 mg 68%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 105 µg 12%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,5 µg 8%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- B12 vitamini 0,51 µg 21%
- Kolin 135 mg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 141 mg 11%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasyum 136 mg 3%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Selenyum 26,3 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 11 g | 18 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 190 g | 460 | 22 g | 34 g | 25 g |
| 2 porsiyon | 380 g | 920 | 43 g | 68 g | 50 g |
| ½ porsiyon | 95 g | 230 | 11 g | 17 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 570 g | 1379 | 64 g | 101 g | 75 g |
| 4 porsiyon | 760 g | 1839 | 86 g | 135 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,6 g | 8,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 23 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 28 g | 45 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Egg burrito, with ham hakkında sorular
Egg burrito, with ham ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Egg burrito, with ham ürününün 100 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Egg burrito, with ham ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?
Egg burrito, with ham ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 34 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Egg burrito, with ham ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?
Egg burrito, with ham ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarı 920 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 68 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Egg burrito, with ham ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?
Egg burrito, with ham ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 17 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Egg burrito, with ham ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarında kaç kalori var?
Egg burrito, with ham ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarı 1379 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 101 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Egg burrito, with ham ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarında kaç kalori var?
Egg burrito, with ham ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarı 1839 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 135 g karbonhidrat ve 101 g yağ içerir.
Egg burrito, with ham ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Egg burrito, with ham ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Egg burrito, with ham ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Egg burrito, with ham ürününün 150 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 27 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 34003140 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
