Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 8,6 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 6 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 29 µg 3%
- C vitamini 19 mg 21%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 0,72 mg 7%
- Selenyum 0,1 µg 0%
- İyot 0,44 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Olgun bakla tohumlarıpişmiş, haşlanmış, tuzsuz110 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Taze baklahaşlanmış, tuzsuz102 kcal / 100 g
Bean, broad, boiled, drained, no salt added hakkında sorular
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bean, broad, boiled, drained, no salt added ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X138 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
