Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz sırt kaburgası
Kalori ve besin değerleri
bonfile, taze, kemikli, çiğ, sadece yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 172 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 95 mg 4%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
- B6 vitamini 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,54 µg 23%
- Kolin 71,6 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 268 mg 6%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 33,3 µg 61%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 21 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 583 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 777 | 94 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 52 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz sırt kaburgayağsız ve yağlı, çiğ244 kcal / 100 g
- Domuz antrikot kaburga rotokemiksiz, yağlı ve yağsız, çiğ206 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, çiğ189 kcal / 100 g
- Bütün domuz sırtıtaze, yalnızca ayrılabilir yağsız kısmı, çiğ143 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, çiğ252 kcal / 100 g
- Bütün domuz bonfileyağsız, çiğ143 kcal / 100 g
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, çiğ140 kcal / 100 g
- Dana sırt kaburgakemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ239 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, fırında kızartılmış359 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz kaburgasıtaze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemikli, pişmiş, fırınlanmış227 kcal / 100 g
Domuz sırt kaburgası hakkında sorular
Domuz sırt kaburgası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz sırt kaburgası ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Domuz sırt kaburgası ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz sırt kaburgası ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz sırt kaburgası ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz sırt kaburgası ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Domuz sırt kaburgası ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz sırt kaburgası ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Domuz sırt kaburgası ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz sırt kaburgası ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 583 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Domuz sırt kaburgası ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz sırt kaburgası ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 777 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Domuz sırt kaburgası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz sırt kaburgası ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Domuz sırt kaburgası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz sırt kaburgası ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168376 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
