Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzolası
Kalori ve besin değerleri
taze, orta kaburga pirzola, kemiksiz, yağsız et ve yağ, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 6,1 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 40 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,61 mg 12%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,92 mg 5%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 387 mg 8%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 33,4 µg 61%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 217 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 650 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 867 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş260 kcal / 100 g
- Domuz pirzolataze, kemikli, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, haşlanmış242 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız ve yağlı, güveçte242 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, sadece yağsız et, pişmiş, buğulanmış204 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, ızgara174 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
Domuz pirzolası hakkında sorular
Domuz pirzolası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 867 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Domuz pirzolası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzolası ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167890 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
