Tabağınızda ne olduğunu bilin
domuz eti rostosu
Kalori ve besin değerleri
taze, kemiksiz, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 47 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,55 µg 23%
- Kolin 77,3 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasyum 357 mg 8%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 35,8 µg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 441 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 588 | 93 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz bonfile rostotaze, kemiksiz, yalnızca yağsız et, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
- Domuz bonfile rototaze, orta kaburga roto kemiksiz, yağsız ve yağlı et, pişmiş, fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemiksiz yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Bonfile rostosırt, yağlı ve mager, 0 mm kesim, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
domuz eti rostosu hakkında sorular
domuz eti rostosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 441 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168254 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
