Tabağınızda ne olduğunu bilin
domuz eti rostosu
Kalori ve besin değerleri
taze, kemiksiz, yağsız ve yağlı kısımları ayrılmış, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 46 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
- Kolin 75,5 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasyum 349 mg 7%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 34,9 µg 63%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 163 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 326 | 45 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 490 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 653 | 90 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz bonfile rostotaze, kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, pişmiş, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Domuz bonfile rototaze, orta kaburga roto kemiksiz, yağsız ve yağlı et, pişmiş, fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bonfile rostosırt, yağlı ve mager, 0 mm kesim, pişmiş, fırınlanmış206 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
domuz eti rostosu hakkında sorular
domuz eti rostosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
domuz eti rostosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
domuz eti rostosu ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167842 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
