Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana nuar
Kalori ve besin değerleri
ayıklanmış, çiğ
107
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 107 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 42,5 mg 2%
- Kolesterol 53,8 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,37 µg 2%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 3,6 mg 71%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Biyotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 57%
- Kolin 120 mg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 3,6 mg 0%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasyum 382 mg 8%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 9,1 µg 17%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 215 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 0 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Dana nuar rostoyağı alınmamış, çiğ163 kcal / 100 g
- Dana iç butçiğ173 kcal / 100 g
- Dana kontrfileyalnızca yağsız et, çiğ107 kcal / 100 g
- Fırınlık dana butuyağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Domuz butunun iç kısmı(M. Semimembranosus), yağsız, çiğ106 kcal / 100 g
- Sığır nuarbutun üst kısmından, çiğ, tuzlanmış, tütsülenmiş118 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğiçiğ104 kcal / 100 g
- Domuz but eti115 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, çiğ94 kcal / 100 g
- Sığır kontrfilekavrulmuş/fırında pişmiş146 kcal / 100 g
Dana nuar hakkında sorular
Dana nuar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Dana nuar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Dana nuar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Dana nuar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar ürününün 200 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Dana nuar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar ürününün 250 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1754 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
