Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana iç but
Kalori ve besin değerleri
çiğ
173
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 49,3 mg 2%
- Kolesterol 60,3 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,44 µg 2%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 2,6 mg 52%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 9,4 µg 2%
- B12 vitamini 1,1 µg 47%
- Kolin 89,5 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 4,5 mg 0%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 20,5 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasyum 358 mg 8%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Dana iç but bifteğiçiğ111 kcal / 100 g
- Dana kontrfileyalnızca yağsız et, çiğ107 kcal / 100 g
- Dana but etiçiğ89 kcal / 100 g
- Fırınlık dana butuyağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Sığır nuarçiğ145 kcal / 100 g
- Üst but rostosukemiksiz, sığır eti, yalnızca yağsız et, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ116 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana etiçiğ107 kcal / 100 g
- Manda iç but etiçiğ103 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile iç nèt rostkalça, (üst), kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0 mm tıraşlanmış (0), çiğ126 kcal / 100 g
- Üst bifteksadece yağsız, 1/8" yağa göre kesilmiş, choice, çiğ140 kcal / 100 g
Dana iç but hakkında sorular
Dana iç but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana iç but ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Dana iç but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana iç but ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Dana iç but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana iç but ürününün 150 g miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana iç but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana iç but ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Dana iç but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana iç but ürününün 250 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1753 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
