Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana döşü
Kalori ve besin değerleri
çiğ
147
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ7,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65,3 mg 3%
- Kolesterol 58,2 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,45 µg 2%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 3,5 mg 70%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 12,1 µg 3%
- B12 vitamini 1,1 µg 45%
- Kolin 96,5 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 4,9 mg 0%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 20,8 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 8,5 µg 16%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Aspikli dana döşü118 kcal / 100 g
- Dana göğsüçiğ203 kcal / 100 g
- Dana döşçiğ205 kcal / 100 g
- Haşlamalık dana etigöğüs, çiğ200 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ208 kcal / 100 g
- Sığır döşübütün, yalnızca ayrılabilir yağsız, tüm sınıflar, çiğ157 kcal / 100 g
- Kuzu döşüçiğ369 kcal / 100 g
- Sığır döşbütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) tıraşlanmış, çiğ253 kcal / 100 g
- Yahnilık dana bifteğiçiğ117 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana etiçiğ107 kcal / 100 g
Dana döşü hakkında sorular
Dana döşü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana döşü ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Dana döşü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana döşü ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Dana döşü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana döşü ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana döşü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana döşü ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Dana döşü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana döşü ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1781 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
