Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
yağsız ve yağlı, buğulama
251
kalorikcal başına 100 g
Protein32 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 251 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 95 mg 4%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- K vitamini 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 1,5 µg 60%
- Kolin 126 mg 23%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 306 mg 7%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 13,9 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga bifteğihazırlanmış197 kcal / 100 g
- Avustralya dana kaburga rotosadece yağsız et, çiğ134 kcal / 100 g
- Dana pirzolaçiğ189 kcal / 100 g
- Dana kürekyağlı ve yağsız, yahni225 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, ızgara184 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, pişmiş, haşlanmış266 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgaayrılabilir yağ ve yağsız et, 1/4359 kcal / 100 g
Dana kaburga hakkında sorular
Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 200 g miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 250 g miktarı 628 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3530 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
