Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana etli sebzeli wok
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 87 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 3,9 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 209 mg 9%
- Kolesterol 18,2 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 63,1 µg 7%
- C vitamini 27,1 mg 30%
- D vitamini 0,07 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 17,3 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- B12 vitamini 0,63 µg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 19,2 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 6,5 µg 12%
- İyot 2,4 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9,4 g | 2,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,7 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7,3 g | 9,8 g |
Benzer yiyecekler
- Dana etli erişte wokwok sebzeleri154 kcal / 100 g
- Dana etli tofu noodle wokwok sebzeleri142 kcal / 100 g
- Tavuklu sebzeli wokwok sebzeleri106 kcal / 100 g
- Domuz etli sebzeli wokwok sebzeleri234 kcal / 100 g
- Tavuklu noodle wokwok sebzeleri147 kcal / 100 g
- Sığır etli stir-fry99 kcal / 100 g
- Sığır etli ve brokolicili stir-fry116 kcal / 100 g
- Etli ve sebzeli yemekçin, restoran hazırlaması105 kcal / 100 g
- Sebzeli dana etidiyet, dondurulmuş yemek125 kcal / 100 g
- Sebzeli dana yahni85 kcal / 100 g
Dana etli sebzeli wok hakkında sorular
Dana etli sebzeli wok ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli sebzeli wok ürününün 100 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Dana etli sebzeli wok ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli sebzeli wok ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Dana etli sebzeli wok ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli sebzeli wok ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Dana etli sebzeli wok ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli sebzeli wok ürününün 200 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Dana etli sebzeli wok ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli sebzeli wok ürününün 250 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7178 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
