Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz etli sebzeli wok
Kalori ve besin değerleri
wok sebzeleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 234 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 258 mg 11%
- Kolesterol 30,2 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 104 µg 12%
- C vitamini 29,2 mg 32%
- D vitamini 0,24 µg 1%
- E vitamini 2,7 mg 18%
- K vitamini 36,6 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 30,8 µg 8%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 20,9 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 25,1 mg 6%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 336 mg 7%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 10,3 µg 19%
- İyot 2,3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 13 g | 5,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,3 g | 2,6 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 19 g | 7,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 32 g | 13 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu sebzeli wokwok sebzeleri106 kcal / 100 g
- Dana etli sebzeli wok87 kcal / 100 g
- Dana etli erişte wokwok sebzeleri154 kcal / 100 g
- Tavuklu noodle wokwok sebzeleri147 kcal / 100 g
- Domuz eti ve sebzelerşişte kızartılmış163 kcal / 100 g
- Sebzeli domuz etiev yapımı103 kcal / 100 g
- Domuz eti tofu ve sebzelerhavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, patatessiz, soya bazlı sos118 kcal / 100 g
- Patatesli ve sebzeli domuz etihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, sossuz133 kcal / 100 g
Domuz etli sebzeli wok hakkında sorular
Domuz etli sebzeli wok ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli sebzeli wok ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Domuz etli sebzeli wok ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli sebzeli wok ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Domuz etli sebzeli wok ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli sebzeli wok ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Domuz etli sebzeli wok ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli sebzeli wok ürününün 200 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 10 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Domuz etli sebzeli wok ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz etli sebzeli wok ürününün 250 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 13 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30226 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
