Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana etli lazanya
Kalori ve besin değerleri
150
kalorikcal başına 100 g
Protein8,6 g
Karb.14 g
Yağ6,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 2,9 g 15%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 207 mg 9%
- Kolesterol 17,4 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34,5 µg 4%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0,32 µg 2%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,41 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 117 mg 9%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 17,3 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 6,4 µg 12%
- İyot 14,3 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır dana etli lazanyaenerjisi kontrollü porsiyon103 kcal / 100 g
- Kıymalı lazanya174 kcal / 100 g
- Yağsız dana kıymalı lazanya(%7), yemek karışımı122 kcal / 100 g
- Dana ve domuz kıymalı lazanya167 kcal / 100 g
- Tavuklu lazanya156 kcal / 100 g
- Ren geyiği etli lazanya144 kcal / 100 g
- Etli lazanya139 kcal / 100 g
- Etli ve ıspanaklı lazanya207 kcal / 100 g
- Kabak patlıcan ve kıymalı lazanya110 kcal / 100 g
- Et soslu lazanyaev yapımı157 kcal / 100 g
Dana etli lazanya hakkında sorular
Dana etli lazanya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Dana etli lazanya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Dana etli lazanya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Dana etli lazanya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 27 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana etli lazanya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 34 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29223 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
